成功优雅形体训练之正确挺拔的站姿

时间:2015-01-04 12:48来源:未知 作者:admin 点击:
成功优雅形体训练之正确挺拔的站姿 成功优雅国际形象礼仪学院 首席形象礼仪专家张玲 www.o-success.com 400-009-1955 我们每个人,每天都要坐立行走,但是,你知道怎样的站姿是最正确的,

成功优雅形体训练之正确挺拔的站姿

成功优雅国际形象礼仪学院

首席形象礼仪专家 张玲

www.o-success.com

400-009-1955

     我们每个人,每天都要坐立行走,但是,你知道怎样的站姿是最正确的,最挺拔的,最优雅的吗?这些生活的小细节都很容易被我们忽略,那么在职场中,很容易因为这些小细节而导致我们的失败。

今天,就让我们成功优雅国际形象的首席专家张玲老师,来教授大家怎样的站姿,才是正确的站立。

     首先,要笔直站立,给人挺拔舒张的感觉。挺起胸膛,露出“中央部”——胸膛,充满自信的状态,达到事半功倍的效果。不要倚在墙上、门框上或者接待处的桌子上。双手放松,在身体两侧自然下垂。如果你想看上去休闲舒适,可以将一只手插在口袋中。但是,双手都插在口袋中就显得太随意了。要避免“遮羞布”,姿势或者双臂交叉胸前,因为这两种姿势都暗示会受到来自对方的威胁。如果你拿着样品、文件或者公文包,要想办法把你的右手腾出来,以便与他人握手。

男士站立:如果想使身体保持最佳平衡状态,可以双脚平行,中间相距10~12英寸。这可以给人感觉英气十足,稳重挺拔。

要点:平肩,直颈,下巴微收,两眼平视,收腹。两手自然下垂,双腿直立。伸展背脊,双肩尽量展开,挺胸。身姿挺拔,感觉头上有一根绳子向上拉。

    女士:可以一只脚稍微向前,腿部稍微弯曲但不要“摆姿势”,这样看起来比较优雅。

要点:脚尖分开一拳距离,右手压在左手上,大拇指放在肚脐上下一厘米范围内。

(责任编辑:admin)
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